Illóolajok használata a gyakorlatban
április 17, 2024
AZ ESSZENCIÁLIS OLAJOK HASZNÁLATA
AZ ESSZENCIÁLIS OLAJOK HASZNÁLATA
Biztonságos használata az esszenciális olajoknak: Mi a teendő?
Az esszenciális olajok sokrétű és biztonságos használata
Voltak korábban kedvelt alkalmazási módok az esszenciális olajokra, amelyekre kizárólagosan támaszkodtak. Azonban a kutatások fejlődésével ma már pontosabb képet kaphatunk az alkalmazási módszerek biztonságosságáról. Mindegyik módszer biztonságos lehet, ha megfelelően alkalmazzuk őket. Az érzelmi és testi jóllétet széles körben támogathatjuk az olajok egyedülálló vagy kombinált használatával.
Szakmai pályafutását kompetens és lojális csapatok kialakítása fémjelzi. A doTERRA-nál töltött idő szeretettel párosuló szenvedélyt ébresztett benne az emberek, köztük a Wellness Tanácsadó-vezetők, Törzsvásárlók, alkalmazottak és mindazok támogatása iránt, akik a vállalat kiterjedt, globális termesztői hálózatán keresztül kötelezték el magukat a doTERRA mellett. Szerezzük be a lehető legjobbat, és segítsünk a lehető legtöbbet – ez a szemlélet táplálja a munkája iránti szeretetét.
Számviteli alapdiplomájára MBA-fokozatot szerzett, szakmai pályafutását 1987-ben kezdte meg a világ egyik legnagyobb könyvelőcégének alkalmazásában, majd 1990-ben kezdett a közvetlen értékesítés világában dolgozni. Corey mindenféle sportért rajong, különösen a golfért, de siet leszögezni, hogy az az idő a legkedvesebb számára, amelyet fantasztikus feleségével, Janisszel, nyolc gyermekükkel és több mint 20 unokájukkal tölthet.
EZT MÁR OLVASTAD?
A helyi alkalmazás rendkívül hatékony módja az esszenciális olajok használatának. Az olajok kis molekuláris tömeggel rendelkeznek és lipidoldékonyak, így könnyen áthatolnak a bőrön, és hosszú ideig maradnak az érintett területen. Masszázzsal serkenthető a véráramlás, a hordozóolajok, mint például a frakcionált kókuszolaj, segítenek a felszívódásban és csökkentik az elpárolgást, különösen száraz vagy érzékeny bőr esetén. A kisebb, több adagban történő alkalmazás javasolt, hogy elkerüljük a túlérzékenységet.
Kerülendő érzékeny területek:
Szem
Az arc egyes területei, mint például a szemkörnyék
Fej
Szemek és belső fül
Sebek
Felsértett, sérült vagy egyéb módon károsodott bőr
Belsőleges alkalmazás
Egyes esszenciális olajok gazdag kulináris múltra tekintenek vissza, és bátran használhatjuk őket étrendünk kiegészítéseképp, számos módon támogatva ezzel az egészségünket.* Amikor fahéjjal hinti meg a zabkásáját, elkortyolgat egy csésze borsmentateát, vagy friss bazsalikomleveleket ad a spagettijéhez, tulajdonképpen az esszenciális olajok illékony aromás vegyületeit fogyasztja el.
Az ételekre jellemző számos egészségügyi előny, valamint íz és aromás tulajdonság az esszenciális olajoknak tudható be. Koncentrált formában az esszenciális olajok jótékony egészségügyi hatásokat kínáló táplálékkiegészítőként is alkalmazhatók. A belsőleges használat biztonságos és hatékony alkalmazási mód a szervezetünk kifinomult fiziológiai folyamatainak köszönhetően.
Amikor lenyeljük az esszenciális olajokat, azok a gyomor-bél traktuson keresztül közvetlenül a véráramba kerülnek, amely azután eljuttatja őket a szervezet többi részébe. Az esszenciális olajok lipidoldékonyak, ami azt jelenti, hogy könnyedén eljutnak a test minden szervébe, köztük az agyba is. Majd ahogyan minden mást, amit elfogyasztunk, a májunk és a többi szervünk az olajokat is metabolizálja, majd kiüríti a szervezetből.
Az esszenciális olajok összetétele rendkívül komplex. Minden összetevőjük sajátos biokémiai tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek más és más módokon lépnek reakcióba a sejtekkel és a szervekkel. És habár ezek a hatásmechanizmusok még nem teljeskörűen ismertek, a pozitív végeredmények már bizonyosságot nyertek. A test viszont csak a megfelelő mennyiségű esszenciális olaj kezelésére áll készen.
A címkéken és egyéb szakmai iránymutatások által javasolt, megfelelő adagolást szigorúan be kell tartani a toxicitás elkerülése érdekében.
A belsőleges alkalmazás hatékony módjai
Főzés vagy sütés közben használjon olajokat a friss fűszernövények vagy szárított fűszerek helyett az ételek elkészítéséhez.
Ne feledje, hogy az esszenciális olajok sokkal nagyobb hatóerejűek, mint a szárított vagy friss fűszerek és fűszernövények, ezért kezdetnek csak nagyon kis mennyiséget alkalmazzon.
Az erősebb olajokat ezért érdemes inkább a „fogpiszkálós” módszerrel adagolni (mártsa egy tiszta fogpiszkáló hegyét az olajba, és így keverje az ételbe) egész cseppek helyett.
Adjon esszenciális olajokat ivóvizéhez, smoothie-khoz, tejhez, teához vagy egyéb innivalókhoz.
Fogyasszon esszenciális olajokat belsőleg, zöldségkapszulába cseppentve, esetleg egy kevés joghurthoz adva.
*Minden alkalmazási módra vonatkozóan olvassa el és kövesse a címkéken leírtakat az olajspecifikus instrukciókért és biztonsággal kapcsolatos információkért.